רייקי, צורת ריפוי אנרגטית שמקורה ביפן, זכתה לתשומת לב נרחבת ולכבוד לגישתה ההוליסטית לריפוי. התרגול מתרכז ברעיון שאנרגיית כוח החיים זורמת דרכנו, ושחוסר איזון באנרגיה זו יכול להוביל למחלה פיזית או רגשית. מתרגלי רייקי משתמשים בטכניקה הנקראת ריפוי בכף היד או ריפוי מעשי באמצעותה מועברת "אנרגיה אוניברסלית" דרך כפות הידיים אל המטופל על מנת לעודד ריפוי רגשי או פיזי.

ניתן לאתר את ההיסטוריה של הרייקי לתחילת המאה ה-20 עם המסע הרוחני של מיקאו אוסואי. לאחר חוויה עמוקה של כמעט מוות, אוסואי פיתח עניין רב בטכניקות ריפוי שהובילו אותו ללמוד תורות וכתבי קודש בודהיסטיים עתיקים. המסע הזה לקח אותו על פני תרבויות שונות ובסופו של דבר להר הקדוש הקוראמה ביפן, שם צם ועשה מדיטציה במשך 21 יום. ביום האחרון, הוא חווה התעוררות רוחנית שהובילה לגילוי הריפוי ברייקי. לאחר מכן הקדיש אוסואי את חייו לתרגול וללימוד רייקי, והדגיש את הפוטנציאל שלו לרפא ולהועיל לכל היצורים החיים.

אימון רייקי מתחלק לשלוש רמות עיקריות:

רמה 1 (שודן): רמה זו מתמקדת בפתיחת ערוצי האנרגיה ברמה הפיזית, ומאפשרת למתרגל להתחבר לאנרגיית כוח החיים האוניברסלית. הוא כולל תהליך כוונון ומלמד מתרגלים לבצע רייקי על עצמם ועל אחרים.

רמה 2 (אוקודן): המכונה לעתים קרובות רמת "המתרגל", שלב זה מציג את השימוש בסמלי רייקי ומנטרות כדי לשפר את כוח הריפוי ומאפשר ריפוי מרחוק. זה מעמיק עוד יותר את הקשר של המתרגל לאנרגיית הרייקי.

רמת רייקי מאסטר (Shinpiden): רמת המאסטר מיועדת למי שרוצה ללמד רייקי לאחרים. זה כולל לימוד סמל המאסטר, טכניקות רייקי מתקדמות ותהליך הכוונון כדי ליזום אחרים לתרגול.

​

רייקי מבוססת על חמישה עקרונות אתיים שהוצגו על ידי אוסואי, המשמשים קווים מנחים לחיים נדיבים ולתרגול רייקי. עקרונות אלו מעודדים אי-התקשרות לכעס, דאגה וטיפוח חשיבה של הכרת תודה, חריצות אמיתית בחובותיו וטוב לב כלפי כל יצור חי.

אופיו העדין והלא פולשני של רייקי הופך אותו לתרגול משלים לרפואה הקונבנציונלית, שמטרתו להתייחס לאדם כמכלול, כולל גוף, רגשות, נפש ורוח. הוא ידוע ביכולתו להפיג מתחים, לעודד רגיעה ולתמוך בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף. ממקורותיה ביפן, רייקי גדלה לתרגול עולמי, עם שושלות ובתי ספר רבים המציעים מפגשי הדרכה והילינג. התרגול התפתח והשתכלל, ואף קיימים גרסאות השואבות ידע מהתרבות המצרית העתיקה ומדגישים את האיזון בין האנרגיות הזכריות והנשיות האלוהיות.

​

ככל שהשיטה גדלה, כך גדלה ההבנה שלנו לגבי המנגנונים והיישום שלה בהקשרים שונים, כולל:

הגדרות קליניות: רייקי זוכה להכרה גוברת בתחום הבריאות, כאשר מתרגלים עובדים בבתי חולים ובהוספיסים כדי להשלים טיפולים רפואיים מסורתיים, המסייעים בניהול כאב, הפחתת מתח ותהליכי החלמה.

בריאות נפשית: העקרונות והפרקטיקות של רייקי משמשים כדי לתמוך ברווחה הנפשית והרגשית, לעזור לאנשים להתמודד עם חרדה, דיכאון וטראומות רגשיות.

צמיחה רוחנית: עבור רבים, רייקי משמש כתרגול רוחני המקדם מודעות עצמית, התפתחות אישית וחיבור עמוק יותר לכוח החיים האוניברסלי.

בעוד היעילות של רייקי נתמכת על ידי עדויות אנקדוטיות ועדויות אישיות, המחקר על הבסיס המדעי שלה נמשך. מחקרים חקרו את השפעתו על הורמוני לחץ, שונות בקצב הלב ותוצאות המטופל במסגרות שונות, במטרה להבין כיצד רייקי עשוי להקל על ריפוי ברמה פיזיולוגית.